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WVG Tai Chi & Qigong Special Edition mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß DVD Deutsch [Regio free (0)]
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DVD
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veröffentlicht: 16.05.2008
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Sales Rank: Nr. 24 in Fitness Video
Nr. 1989 in Spezialfilme
Stil: Fitness Video
Artikel Nr.: 1915415
Bemerkungen / Titelliste: Lockerung und Vorbereitung
Sprunggelenk lockern
Kniegelenk lockern
Hüfte lockern / Bein schwingen
Huftkreisen
Becken-Acht
Die Arme schleudern
Nierenatmung
Die Arme schleudern
Wirbelsäulenatmung
Beide Schultern kreisen
Schulterkreiszen einzeln
Arme fließen lassen
Seitliche Körperwellen
01. "Fahnen im Wind"
Chi-Gong
Erstes Schöpfen (Körperdrehung)
Zweites Schöpfen (Körperwellen)
Der Reiterstand
Chi-Ging-Basisübung - den Chi-Ball bilden
Das Schilf wiegt sich im Wind
Himmel und Erde
02. "Chi absenken und Yin-Zustand"
Tai Chi Basisübungen
Grundhaltung
Wecke das Chi
Chi steigt auf
Chi absenken
Wolkenhände
Nierenatmung (pulsierende Chi-Ball)
Den Chi-Ball drehen
Der Trichter füllt die Mitte
Abwehr (nur Arme)
Beinspiralen
Abwehrzyklus
Zurückrollen - Pressen
Zurückweichen - Stoßen
Yin-Yang-Fisch
03. "Einfache Peitsche"
Tai Chi Grundhaltung
Der Anfang
Wecke das Chi
Offene Abwehr nach links
Abwehr nach rechts
Zurückrollen
Pressen
Zurückwellen
Stoßen
Yin-Yang-Fisch
Einfache Peitsche - links
04. "Abschluss"
05. "Vollendete Tai-Chi Form"
Kurz- und Extraprogramme
Wirbelsäulen-Übungen
Beckenwiege
LWS-Rotation
Schwanenhals
Schildkrötenhals
Schlängeln
Schulterkreisen
Arme-Nacken-Ausleitung
06. "Selbstmassage"
Beschreibung:Labelcode 7770278UPM
Herstellernummer: 7770278UPM
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Artikelnummer1915415189938486468833974420973070922099983031
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Preis9.11 CHF10.97 CHF9.48 CHF8.27 CHF10.04 CHF
Gewicht0.12kg0.14kg0.12kg0.12kg0.15kg
HerstellerUnit ProduWienerworld PresentationZYX MusicEdel:RecordsSpirit Media
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Zubehör

Technische Daten

Sprache:

Sonstige Funktionen

GenreSport

Merkmale

Unterstützte SprachenDeutsch
Unterstützte Seitenverhältnisse4:3
MedientypDVD
Laufzeit120 min
Freigabedatum (TT/MM/JJ)16/05/2008
FilmgenreSport
FSK Einstufung0
Eingebaute Audio-DecoderDolby Digital 5.1
Anzahl an optischen Scheiben1 Disks

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